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... 新型冠狀病毒來勢兇猛，要防控這個病毒，除了待家裡、不出門、多洗手、戴口罩等，提升機體免疫力也是重要的措施之一！跟免疫力密切相關的就是人體的免疫系統了。那麼，人體哪些器官是免疫系統？我們又該如何增強自己的免疫系統呢？ ... 人體哪些器官是免疫系統？ 人體免疫系統是機體在長期進化中逐步形成的一套複雜的防禦系統，感染的發生與否及其演變與轉歸，由機體的免疫力與病原微生物（如各種細菌和病毒）的致病力相互消長而定。從醫學上講，人體免疫系統包括免疫器官和免疫細胞。 其中，免疫器官自上而下包括扁桃體、胸腺、骨髓、脾臟、淋巴結、小腸集和淋巴結、闌尾等。這些免疫器官中又有淋巴細胞、單核細胞、中性粒細胞等免疫細胞。它們之間相互協作，發揮著強大特異性免疫功能，對進入人體的特定抗原和病原體發動攻擊。 我們人類把這種人體與生具有的抵禦微生物或者外來異物侵襲的能力稱為天然免疫系統。先天性免疫系統對不同微生物的識別和反應方式基本相同，且沒有免疫記憶的特點，故又被稱為「非特異性免疫系統」。先天性免疫是機體抵禦病原微生物感染的第一道防線。實際上，人體中能起到抵禦「外敵」作用的器官和組織，可遠不止免疫器官和免疫細胞。大到皮膚，小到黏膜和鼻毛，都能起到阻隔外界細菌病毒入侵人體、清除異物的效果。雖然它們的免疫作用不強，但卻是人體的第一道防線。 還有人們體液中的各種殺菌物質，如溶菌酶、吞噬細胞等，能夠溶解、吞噬、消滅進入人體的病菌，發揮特異性免疫作用，是人體的第二道防線。以上兩道防線，加上免疫器官和免疫細胞構成的第三道防線，一起幫助人體對抗外界病菌、病毒。 ... 如何增強自己的免疫系統？ 有專家給出了八個建議，包括戒菸、限酒、多吃蔬果、規律鍛鍊、保持健康體重、保持充足睡眠、保持良好衛生習慣、減少心理壓力。戒菸限酒，可以避免對免疫系統的主動傷害 。多吃蔬果，則能夠為人體提供免疫系統正常工作所需的維生素和礦物質。規律鍛鍊、保持體重、充足睡眠、降低壓力，則能夠幫助降低機體發生疾病的機率 。良好的衛生習慣，能夠減少細菌和病毒等外患的入侵風險。 結語 人體免疫系統的主要器官是骨髓、胸腺、脾臟和淋巴結等。戒菸、限酒、多吃蔬果、規律鍛鍊、保持健康體重、保持充足睡眠、保持良好衛生習慣、減少心理壓力等可增強自己的免疫系統。 （文中部分圖片來源網絡，版權歸原作者所有，在此對圖片作者表示感謝，如您發現有任何侵犯您版權的情況，請聯繫我，我將刪除。）
內容簡介
生命是什麼？自己又是什麼？
超靈七號系列可以讓你找到圓滿的答案！
這是超靈七號在他的老師指導之下、練習自由進出自己四個人身的故事。進出四個人身，就等於進出四個時空。不同的人身，有不同的生命問題。所以，進出四個時空，不但有「怎樣進去」的問題，而且還要面對每個人身各自的生命問題。
書中主角人物可任意的穿梭在各次元空間，且可變換成不同性別、年代的男女。例如西元前3500年的一個原始女黑人、十七世紀的一個年輕畫家、二十世紀的一個老女詩人，及西元2300年住在未來太空城市中的十六歲青年等等，來觀照人類所謂「全我」的各個部分，並透過對這些部分的觀察、溝通，來得到「找到自己」的喜悅。
超靈七號系列是珍．羅伯茲最具有想像力的一套文學作品。讀者只要接觸過「賽斯書」，對於小說中七號穿梭在各時空間天馬行空，當不致有什麼意外之感。閱讀時若能參閱其他賽斯書，當更可能心領神會。
超靈七號系列三部曲，是我茶餘飯後最愛讀的小說之一。雖然是小說，但內容提及許多饒富意義的概念，好比人的意識遠遠超乎你的想像、可以在不同時空中穿梭；當一個人生命越接近終了時、意識就越不受到時間的限制等等，其真實性我是百分百地相信。跟隨超靈七號幽默的帶領，我們不但可以體會「過去、現在和未來同時存在」是怎麼一回事，也能在面對人生的生死課題時，產生無比安心的自在感受。在此推薦給每位熱愛生命、想探索生命真相的讀者！
—許添盛醫師
作者簡介：
珍．羅伯茲（Jane Roberts）
生於紐約撒拉托加溫泉市，是二十世紀最重要的通靈人之一。珍除了是賽斯書的作者外，並著有十餘本小說、非小說以及詩等作品，風行全世界。從1963年開始，珍在每週兩次的出神狀態中，代替曾經經歷多次「人身」、現已不具形體、居於多次元實相中的靈性導師－－賽斯－－口述其教導，並由她的丈夫逐字記錄，傳世為「賽斯資料」，這些資料目前均保存在耶魯大學圖書館。賽斯書探討的範圍涵蓋了心理學、超心理學、醫學、物理學等，都是最具原創性的觀念。
譯者簡介：
廖世德
專業譯者。曾譯有《物理之舞》《寶瓶同謀》《心靈自由之路》《論自由》《論關係》《論上帝》《生與死》《謀生之道》《自然與生態》《穿梭幻相實相》《穿梭幻相實相》《時間預言》等。
序
導讀
珍．羅伯茲心愛的角色「超靈七號」，是宇宙的一名學生，沒有年齡，探索整個存在架構……追隨超靈七號的教育歷程，我們自己對生命、死亡、夢、時間和空間的信念面臨挑戰，從而伸展，留給我們一個煥然一新且發人深省的觀點，來看待實相的真實本質。
本書是有史以來最具想像力的一部小說，作者珍．羅伯茲從製作賽斯書的經驗中得到靈感，超靈七號的冒險同時是一個引人入勝的幻想、一趟改頭換面的內在探索，也是一場歡慶生命的盛會。
在《漫遊前世今生》當中，超靈七號探索自己存在的真實本質，學習和四個「轉世」的自己溝通——四個入世甚深的人，雖然生活在不同的世紀，卻又同時存在。
在《穿梭幻相實相》當中，超靈七號繼續冒險，面對新的功課。他轉世的自己在理智、自由意志，甚至神性等等問題之中奮力尋找解答。
三部曲的最後一部是《時間預言》，這回超靈七號受命住進人類的身體之中，同時也在時間博物館旅行，尋找永恆的真相，帶來最大的機會，以獲得生命力，完成瞭解與實現。
珍．羅伯茲的書迷，以及所有對轉世、夢、靈魂出體和靈性有興趣的讀者，都會很享受在這三本充滿洞見又令人感動的小說當中，與超靈七號一起探索意識的宇宙。
詳細資料
- ISBN：9789866436376
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 360頁 / 15 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/MJG3DAn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010561069
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